Pivone女性の体の話-ホルモン講座

更年期におこる体調や精神の様々な不調のこと。
ﾎﾙﾓﾝのｱﾝﾊﾞﾗﾝｽや自律神経の失調、精神的ｽﾄﾚｽなどによって引き起こされます。
症状は一人一人違います。

●グラフ“A”-月経始まり
エストロゲン、プロゲステロン共に一定
　　　　　↓
●グラフ“B”-月経終わり
【絶好調・ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞ期】
エストロゲン分泌量増加
集中力ｱｯﾌﾟ
多少の無理がきいてｽﾄﾚｽも感じにくい時期
ｶﾞﾝｶﾞﾝ脂肪を燃焼させましょう
　　　　　↓
●グラフ“C”-月経終わり排卵
【ﾘﾗｯｸｽﾓｰﾄﾞ期】
プロゲステロン分泌量増加
心も体も不安定
お化粧のﾉﾘもｲﾏひとつ
自分が心地よいことをして、
ｲﾗｲﾗを減らしましょう
脂肪は増えなければ良しとするくらいの
寛容さが必要です
　　　　　↓
●月経始まり

大切な約束や、勝負をかけたﾃﾞｰﾄなど、ここｲﾁﾊﾞﾝのｽｹｼﾞｭｰﾙはぜひ絶好調期に組んでみて下さい。
自分の生理周期を味方にすればうまくいく確率が格段にｱｯﾌﾟするはずです。